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本文摘要：万达体育在曲靖和昆明举行的两次铁人巡回赛不仅受到云南省内铁人三项爱好者的关注，马拉松、公路自行车等100多名体育爱好者也回到现场与专家进行对话。IRONMANU铁人大理事张宇、国内首位IRONMAN资格证教练白峰和云南高原铁人俱乐部理事长王婷，为参加的铁人三项体育爱好者分享了IRONMAN品牌精神、科学周期性训练方法、曲靖站出场要点等。

根据目前的数据，IRon man 70.3曲靖站取代了已经受到称赞的美国太湖湖站，沦为世界最低轨道。IRONMAN铁人大理事张宇佳在6月24日、25日举行的云南铁人巡回赛上说明了美国太湖湖(Lake Tahoe)举办的IRO，无论是电子还是海拔，2017 IRONMAN 70.3曲靖站都以此登上了世界最低轨道。目前，曲靖站轨道1910米的平均高度受到全世界铁三选手的关注，记者8月27日获悉，选定IRONMAN 70.3曲靖站的选手中，有一半来自海外35个国家。

万达体育在曲靖和昆明举行的两次铁人巡回赛不仅受到云南省内铁人三项爱好者的关注，马拉松、公路自行车等100多名体育爱好者也回到现场与专家进行对话。IRONMAN U铁人大理事张宇、国内首位IRONMAN资格证教练白峰和云南高原铁人俱乐部理事长王婷，为参加的铁人三项体育爱好者分享了IRONMAN品牌精神、科学周期性训练方法、曲靖站出场要点等。高原赛道并不困难。提前适应环境，“低倡导”王政是云南高原铁人俱乐部的创始人，以丰富的“墓地”经验为基础，他带领的高原铁人俱乐部已经进军4名IRONMAN和7名IRONMAN 70.3。

在巡回赛中，很多铁人三项爱好者对曲靖高原赛道表示担忧，王静向即将出场的初学者提及了自己的建议。他指出，球员们不必过度担心高原赛道。

如果你早点适应环境，你几乎可以面对每一次。(威廉莎士比亚、温斯顿、)(以英语发言):“提前三天来曲靖，适应环境，就能适应这边的高原环境。

提前一周是最糟糕的。”王静特别还剩两个月。IRONMAN70.3曲靖站即将开始比赛。在这个阶段的准备过程中，最重要的不是过度的超负荷训练，而是调节身体状况。

“不吃得好，睡得好是最重要的。在此期间，运动员不要进行高强度训练，睡得好，状态不好。”王静以帅气的对话磨练方式提高了大家的参与和热情。

集训IRONMAN 70.3高地赛道，对自己最重要的白峰是中国国内首次通过IRONMAN资格证的教练，在享受6年的“墓地”经验后，对IRONMAN 70.3曲径情况进行了考察，白峰回答了“赛道整体可玩性不大，但高原特有的高地和气候特点”。离IRONMAN 70.3曲靖站还有两个月，很多讲课参与者明确提出了预备赛中面临的问题，2012年伦敦残奥会游泳冠军王家超强度也在现场分享了他的训练经验。他没有使用持续的高负荷训练，而是通过长期计划的灵活性安排来维持训练和生活的平衡。

对于IRon湾参赛选手的疑惑，白峰在IRon湾70.3大赛上重点介绍了选手们的体力分配和能源供应战略。白峰指出，体能训练是一门艺术。

在现场，他利用“储蓄”、“消费”、“赌博”在训练上展开了比喻。IRONMAN Tieyou的反应是，他不会跑步，比起铁人三项爱好者，他更关注高原准备和体力训练，马拉松和自行车爱好者已经需要重新使用游泳、自行车和跑步三项长距离运动。已经，IRONMAN U铁人大理事张宇佳对IRONMAN新发行的在线接力队社交平台“铁宇焕”进行了说明。

您可以在IRONMAN官方微信上到“铁人社交”平台开始注册。参与者只要控制跑步、自行车、游泳中的一个或两个，就要向选手推荐指定的伙伴或球队，共同参与IRONMAN 70.3和SPRINT接力赛。“我们期待建立一个前所未有的接力队平台，可以参加马拉松、自行车和游泳。

热衷于这项单人体育运动的体育爱好者也将参加铁人三项项目，了解新朋友，了解这项运动，最终期待独立国家参加IRONMAN 70.3。(大卫亚设，北方执行部队。)，张佳回答记者。

铁牛焕接力平台的发售也是为了阿隆曼的首次发售而进行的短距离冲刺比赛。与过去举行的IRONMAN 70.3比赛不同，今年IRONMAN 70.3曲靖站首次进军SPRINT短跑比赛，选手以个人或接力形式在一定程度上在赛道上游泳400米、14公里自行车和3公里跑步，费尔南多阿隆索就进入了赛场。虽然比赛距离短，但比赛体验仍然是IRONMAN级别。这场短距离比赛的引进，不仅使铁三高手能够感受到公里/小时的快乐感，还使众多单项体育爱好者能够体验到IRon独有的魅力，从而推动了中国铁人三项运动的普及。

铁人三项并不是不能上。2017年IRONMAN中国经济减少到5站，目前IRONMAN享有全球91%的铁人三项市场份额，在全球113个国家获得600万人的关注，最受欧洲发达国家喜爱。

近年来，铁人三项运动在国内取得爆炸性发展，继2016年顺利举办IRon man 70.3合肥站、厦门站后，2017年IRon man 70.3在柳州、曲靖、重庆依次举行5场比赛。IRONMAN不是简单的体力和耐力测试。

IRONMAN IRONMAN大学理事张佳佳在现场分享了国内外选手参与IRONMAN的情况。对欧洲和美国的许多商业领袖、社会精英来说，参与和完成Ironman是一生的挑战。在荧屏上看到恩川权利骑士俱乐部73岁的九大我老师费尔南多阿隆索阿隆索艾隆湾70.3合肥站比赛的样子，我很尊敬回到现场的许多马拉松、自行车爱好者。

还有很多人认为钢铁侠3项目不属于极限运动。张永佳已经特别强调，IRonman不是无限挑战，而是耐力运动，并不是只有年龄才能取得成绩。“事实上，国际上很多著名运动员在35岁至40岁之间超过了自己的耐力成绩顶峰。

经过科学训练的70岁，甚至80岁高龄选手也很少参加比赛，钢铁侠3项目并不是不能爬得高，而且，纯设还说明了曲靖站的比赛过程和要点、活动活动、最重要运动员的注意事项等，使容易参加的铁友们能够更好地理解比赛。(威廉莎士比亚、坦普林、) (音)(音)IRONMAN 70.3曲靖站是2017年的最后一场比赛，是获得2017科纳铁人世锦赛参赛名额的比赛。

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